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YOJO METHOD

<div><br></div>🌿養生とは<div>東洋医学の基本的な考え方の一つで<span style="">&nbsp;『生きる力を養うこと』です。&nbsp;</span></div><div>&nbsp;私たちが元々持っている生命力
自然治癒力を様々な方法で</div><div>高めていくということ。</div><div>&nbsp;養生を行うことで
自分のココロとカラダの</div><div>『内なる声』に 
耳を傾けるようになり、&nbsp;</div><div>季節や体調の変化にきちんと反応できるようになります。&nbsp;</div><div><br></div><div>🌿養生メソッドのGOAL</div><div><span style="">体質診断、ピラティス、中医学、栄養学を通して</span></div><div><span style="">広い視野で身体を観察し
自分と対話する習慣をつくっていきます。</span></div><div><span style="">そうすることで、</span><span style="">自分の身体の変化に気付けるようになり自分で守り&nbsp;</span></div><div><span style="">健康な心身をつくることができるようになります。</span></div><div>自分を知り<span style="">『セルフメディケーション力』を身に付け</span></div><div><span style="">ココロもカラダも健康な状態を保ち</span><br></div><div><span style="">自分らしく心地よく暮らしていけること&nbsp;</span></div><div><span style="">それが私たちの願いでありGOALです</span></div>

🌿養生メソッド🌿

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現役ダンサーとしても活動中<div><span style="">ピラティスで自身の腰痛ヘルニアを完治できたことで</span></div><div><span style="">治癒のメカニズムに深く興味を持ち</span><span style="">2010年ピラティスの資格を取得</span></div><div><span style="">ピラティスから機能解剖学、運動生理学、栄養学、免疫学なども学ぶ。</span></div><div><span style="">カラダ・ココロ・スピリットを大事にしたホリスティックな視点で</span></div><div><span style="">&nbsp;総合的に身体をみて指導を行う
ピラティストレーナー。</span></div><div></div>

YUKO 骨ラバーピラティス先生

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二児の母<div>産後うつを経験したことで漢方と出会い</div><div><span style="">&nbsp;その効果や東洋医学・漢方の考え方に魅了される。</span></div><div>2021年、漢方スクールにて本格的に漢方の基礎知識を学び、</div><div>&nbsp;漢方養生指導士の資格を取得。&nbsp;</div><div>&nbsp;2022年には色相推命を学び&nbsp;</div><div>漢方の考え方をベースにした講座や体質・本質の診断を通して&nbsp;</div><div>隠れた自分の強み、不調に対するアドバイスを行う。<br><div><br></div></div>

NAO ママ漢方養生指導士

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🌿自分を大切にすると人生が変わる🌿
『ココロとカラダを整える暮らし方』
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