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高橋MIHOKO

野外で楽しむ！アウトドアフィットネス&スポーツ

パーソナルトレーナー・フィットネス TRX・ヨガ・SUPyoga

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  • ZUMI YOGA

    【対面・オンライン可】


    宮古島ならではのゆったりとした時間の流れの中、生命力溢れる木々、大自然の中で深呼吸‥ 
    からだに語りかけるヨガ
    チャクラと呼ばれる7つのエネルギーポイントを活性化させて全身バランスを整えます

    朝日を浴びながらのサンライズヨガ、一日の終わりに感謝しながら行うサンセットヨガ

    宮古島のエネルギーをYOGAを通じて皆さまにお届けいたします

  • 宮古島から生中継でオンラインレッスンしてます

    オンライン　ビーチヨガ

    宮古島から生中継でオンラインレッスンしてます

  • TRX

    たった一つの器具で全身のトレーニングが可能。
    3Dトレーニングで身体機能改善に絶大な効果！
    https://trxtraining.jp/about/

  • アウトドアフィットネス　日常生活に関わる筋肉を鍛えられるファンクショナルトレーニングです

    TRX

    アウトドアフィットネス　日常生活に関わる筋肉を鍛えられるファンクショナルトレーニングです

  • ポールウォーキング

    ウォーキングは誰でも気軽に始められる全身運動。

    ポールを持って1日15分歩けば、少ない負担で運動効果の高いウォーキングが行えます。ただ歩くだけではもったいない！
    一緒に始めませんか？
    https://sinano.co.jp/revita/

  • SUPヨガ

     SUP YOGA(サップヨガ)とは、

    「ヨガ」と「SUP=スタンドアップパドルボード」を組み合わせたエクササイズアクティビティ。
    海やプールで不安定なサップボードに乗ってヨガを行うことで、陸よりも体幹が鍛えられ、引き締め効果大！
    宮古島の大自然に抱かれながら体験するSUPヨガは、室内で行う一般的なヨガよりも開放感があり、リラックス＆リフレッシュできます。

  • ヨガフェスタハワイ　インストラクターが集結

    SUPヨガ　

    ヨガフェスタハワイ　インストラクターが集結