江戸時代から続く禅寺で毎月第３水曜日 19:00- 20:00にマインドフルネス瞑想のクラスを開催。
マインドフルネス瞑想プライベートセッション
マインドフルネス瞑想の1〜2時間のプライベートセッションを受け付けています。オンライン、または都内23区でしたら、出張で伺うことも可能です。
お気軽にご連絡ください。mindfulbliss2019@gmail.com
AWAKEME & AWAKEME "THE WORKSHOP"
ヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで心と身体を整え、魂を解放するウェルネスパーティとワークショップのコンセプト、コンテンツ、ビジュアルの総合プロデュースをしています。
mindful bliss
瞑想やヨガタイム、リラックスして心をクリアにする時間を優しくサポートするオリジナル セルフケア アイテムをお届けしています🧘♀️✨✨ ナチュラルな素材のみを使用し、パッケージはプラスチックを一切使わず、できる限りシンプルに🌈🌎 オフィスは再生可能エネルギーの電力を使って運営💡
V-COOK公認シェフ
短時間で簡単に作れて美味しいヴィーガンのレシピを紹介してます🍅🍆 長年ぺスカタリアン（たまにポヨベジタリアン）で、合計２年くらいヴィーガンだった期間も。30カ国以上を旅しているので多国籍の料理が好きです。
マインドフルネス講師 アッコプロフィール
マインドフルネスとマインドフル・セルフコンパッション（MSC）をアメリカとカナダで学び、現在は江戸時代から続く禅寺でのクラスを中心に、グループ、プライベートセッションを行う。マインドフルネス瞑想アプリのコンテンツのプロデュースも手がけている。「気づき」の力と「自分への優しさ」を育むインストラクションを心がけている。
■瞑想歴・1995年 ヨガを習っていた流れで内藤景代先生の本で独学で「冥想」を始めるが、上手くできず数ヶ月で断念・2014年10月 漠然とした不安でよく眠れなくなり、再び瞑想にたどり着く
・2015年1月 千葉のダンマーディッチャにて、ヴィパッサナー瞑想10日間の合宿に参加
・2015年 UCLA マインドフルネス・アウェアネス・リサーチセンター MAPsI 修了
・2017年 UCLA マインドフルネス・アウェアネス・リサーチセンター MAPsII 修了・2020年2月 トロントのマインドフルネスセンターにて、マインドフル・セルフコンパッション（MSC） 5日間集中プログラム（ 8週間と同等）修了・2020年11月 Suwaruにてニーマル先生のベーシックコース修了
・2021年1月 MBSR８週間プログラム修了
・2021年8月 JMPO認定 インストラクターコース修了
■略歴
東京都港区出身。大学在学時にファッション誌の編集としてのキャリアをスタート。卒業後、編集者として３年間関わった後、NYに移住。大学に通いながら、音楽ライター、撮影コーディネートなどを行う。５年半の滞在の間、アメリカ各地でHIP HIPやR&Bアーティストのインタビューを数多く手がける。帰国後はフリーランスでライター、編集、翻訳、DJやアーティストの招聘、PR、イベント企画などを行う。
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