ミミスクール講師紹介
足育~足も体も脳もまるっと鍛える!足から始める体づくり~
▼───────────────▼2023年1月~3月開講日程▲───────────────▲1月14日 (土) 10:00~10:451月28日 (土) 10:00~10:452月11日(土・祝)10:00~10:452月25日(土)10:00~10:453月11日 (土)10:00~10:453月25日 (土)10:00~10:45▼───────────────▼レッスン内容▲───────────────▲1.足の基礎知識を学ぶ例:①足の骨は何個?では手の骨は何個?②なんで外反母趾になるのか?それは男性はならないの?毎回ひとつづつ理解を重ねて、100歳まで歩き続ける足をつくる2.クリームなどをつけてフットケアをする①足の柔軟性を高める②可動域を広める③じっくりと自分の足を見る3.知らないことを知ることで、脳を活性化させる!からだ改善~未来を見据えた50代からの「私らしい」のつくりかた~
▼───────────────▼2023年1月~3月開講日程▲───────────────▲1月 8日(日)10:00~10:451月22日(日)10:00~10:452月 5日(日)10:00~10:452月19日(日)10:00~10:453月 5日(日)10:00~10:453月19日(日)10:00~10:45▼───────────────▼レッスン内容▲───────────────▲無意識でしている、あれやこれを実践しながら「私らしい」をつくる。人間の行動の9割は無意識に行われていると言われています。無意識でしている生活のあれこれを、目的意識をもって改善していく。・歯の磨き方・パンストの履き方・水分のとりかた・髪の洗い方【YouTube】金井みちよ・藤田伸子ゆるゆる対談
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