Lisa.T（土屋莉紗）

　　＼　　♡すべて体験できます♡　　／

　　　　　　　　     

【火曜日】

5日,12日,19日,26日▶︎11：00〜ピラティス level.2

※3日は休講

【ワークショップ情報】

ピラティスマインドフルネスムーブメント

12月9日(土).   13：30〜15：00

12月23日(土)  13：30〜15：00

４日(月)▶︎ 

20:00-20:45 セルフコントロールピラティス

21:00-21:45 はじめてのピラティス 

22:00-22:30 アライメンテナンスピラティス〜コア・骨盤〜 

 １１日(月)▶︎ 

21:00-22:00 ヨガベーシック

22:10-23:10 美律ホルモンヨガ

１８日(月)▶︎ 

20:45-21:15 アライメンテナンスピラティス〜コア・骨盤〜

21:25-21:55 アライメンテナンスピラティス〜背骨〜

22:10-22:30 Sleep slowly yoga20

22:40-23:10 アライメンテナンスピラティス〜股関節〜

・FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター

・FTPベーシックマットピラティスマスタートレーナー（養成講師）

・JHCA公認フィジカルコンディショナー

・からだスキャンセルフマッサージインストラクター

・IMPHY公認 筋膜リリース ベーシック インストラクター

3歳からモダンダンス・バレエを習う。

病気をしたことをきっかけにパフォーマンスする側からサポートする側になろうと決意。老舗関東総合スポーツクラブに就職、スタジオレッスン・マシントレーニング指導・パーソナルトレーナーとして活動。

大手ホットヨガスタジオに転職。トップインストラクター・店長として１０年間経験を積み、延べ１０万人以上を指導。同時にピラティスの学びも深める。

頑張ることだけでなく、毎日を生きやすくするための知恵がたくさん詰まっているピラティス。確実に体感できるピラティスの効果を自身で味わいながら、人と比べすに豊かな人生を送ることをモットーにレッスンを提供しています。