ヒプノセラピスト(セラピスト&イギリスの資格取得養成講師)、心理カウンセラー、児童教育 Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being 代表 イギリスロンドン在住 イギリス大学で心理学を学ぶ。卒業後、Victim Support のオフィスやロンドン市内の裁判所などで刑事事件の被害者およびその家族をサポート。 その間にYoung People Support Workerとして特に若年層に力を入れた新たなプロジェクトの中で裁判所はもちろん警察やホームオフィス、自治体と連携して若年層の被害者やその家族の人たちのサポートを行った。 Victim Support を退職後、The London College of Transpersonal Hypnosis and Healingでヒプノセラピーの資格を取得。 2013年にヒプノセラピストとなり、個人セッションやワークショップなどを開催。 British Psychological Society とGeneral Hypnotherapy Registerのメンバー。 ヒプノセラピーを通して、自分たちが存在している世界のことについて知ることができ、潜在意識を使いこなし有益な情報を引き出すことができるようになったことで 特に未来療法を通してポジティブなエネルギーを貰い、前に進んでいくことができ、現実化することができた!と嬉しい反響が続出。 未来ヒプノと心理カウンセリングを融合させた未来ヒプノカウンセリングという生きやすくしてくれる素晴らしいツールを沢山の方に利用してもらい、苦しい現状を打破し、生き生きと自分らしく充実した人生を多くの方に送っていただけるように、と現在活動中。 また、ヒプノセラピストになりたいという方にヒプノセラピスト養成コースや講座も提供中。

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Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
心と体が喜ぶ新習慣! マインドフルネスヒプノ瞑想Club
毎月開催しています。参加リンクはLINE登録者当てのメッセージにてお伝えしていますので、LINE 登録をお願いします。心と体の両方をリラックスさせ、 ストレスから解放される方法として注目を集めている 「マインドフルネスヒプノ瞑想」。「マインドフルネス」とは、 過去や未来に意識が行きがちな思考を “今、この瞬間”に戻す技術です。これに「ヒプノセラピー(催眠療法)」の 深いリラクゼーションを加えたのが、 マインドフルネスヒプノ瞑想。この瞑想法は、自分の心の奥にアクセスし、 普段の生活で見落としがちな感覚や思考を 見つめ直す時間を提供してくれます。マインドフルネスヒプノ瞑想の具体的な効果慢性的な疲労や痛みの軽減 忙しい日々の中で積み重なった疲れや肩こり、 腰痛などが、瞑想を通じて和らぐケースがあります。 ある参加者の方は「瞑想を続けているうちに肩こりが軽減され、 頭が軽くなったように感じる」と話しています。 睡眠の質の向上 不眠や寝つきが悪いと感じている方も、 リラックスした状態で心身を休める瞑想を続けることで、 夜の眠りが深くなります。 寝る前に行うことで、自然な眠気が訪れ、 翌朝の目覚めがすっきりするという声も多くあります。 ストレスに対する耐性の向上 心を落ち着ける時間を持つことで、 ストレスを感じる場面でも冷静に対処できるようになります。 仕事で大きなプロジェクトを抱える人も、 「マインドフルネスヒプノ瞑想を取り入れると、 緊張しなくなり、集中力もアップした」と語ってくれました。新しい習慣として取り入れる方法 マインドフルネスヒプノ瞑想を生活に取り入れるのは、 意外とシンプルです。 まずは1日5分から始めてみましょう。 朝の始まりや寝る前に、椅子に座って静かに目を閉じ、 深呼吸をしながら“今ここ”に意識を集中させます。 自分の呼吸や体の感覚に注意を向けることで、 少しずつ日常の雑念が消えていくのが感じられるはずです。 また、忙しい時でも「短い休憩時間」に 5分間だけ瞑想を取り入れると、意識がクリアになり、 その後の仕事に集中しやすくなります。
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