動けば笑顔が生まれる!! 中村知子です 心とカラダにビタミンチャージ！ 動けば心も軽くなる 楽しく効果的に一緒に動きながらサポートします！ いくつになっても自分らしくいきいきと 笑顔と元気をお届けします。 ・健康運動指導士 ・介護予防運動指導員 ・がん専門運動指導士 ・シナプソロジー®︎脳活性化プログラム ・骨盤底筋トレーナー®︎ ・ひめトレ®︎骨盤底筋トレーニング ・ボディキネシス®︎機能改善体操 ・ストレッチーズ®︎布を使うエクササイズ ・LoopExercise®︎バンドを使うエクササイズ