伊藤美佐緒／おうちフィットネスSmile

静岡県田方郡函南町(かんなみ)在住

地域高齢者運動指導・少人数コンディショニングスタジオおうちフィットネスSmile代表の伊藤美佐緒です。

自己紹介

《資格》

健康運動指導士

がん専門運動指導士

骨盤底筋トレーナー®︎、骨盤底ヘルスケアアドバイザー®︎

(一般社団法人幸せな身体づくり協会認定)

機能改善体操(ボディキネシス®︎)マスターインストラクター

ノルディックウォーク＆エクササイズ公認指導員

ストレッチーズ

シニアチェアヨガ

中学・高等学校１種教員免許(保健体育)

《所属》

日本介護予防・健康づくり学会骨盤底ケア研究部会

静岡県健康運動指導士会　監事

体育教師を目指し体育大学へ進学。しかし、膝の怪我で何度か手術を受けるうち次第に社会体育指導者を目指す方へシフトチェンジ。

大学卒業後1年間スポーツ医学研究室の教授補佐兼大学健康管理センター補佐を務めた後病院勤務。検診業務、スポーツ選手の体力チェック、検診後の運動指導を経て

結婚を機に地元へ。そのタイミングで静岡県総合健康センター非常勤として県の研究事業や近隣市町の事業に携わるようになる。

健康づくりの体操、親子体操、介護予防事業や居場所づくりの活動、地域の体操サークル活動での運動指導を経験するうち　高齢者の皆さんと一緒に活動している時間が私にとっては凄く幸せで温かな気持ちにさせてもらえる時だなあと実感。活動の主軸を高齢者の健康づくりサポートへ。

静岡県総合健康センター勤務時代から繋がっていた

しずおか健康長寿財団とのご縁もあり、静岡県が推奨する高齢者の社会参加を促す居場所・通いの場へのサポート事業、大学教授らと共に地域の運動リーダー養成事業に長年関わらせて頂きました。

少人数コンディショニングスタジオとして骨盤底筋体操と機能改善体操等を取り入れています。

また近年増えているがん罹患の方々へのサポートができればと

がん専門運動指導士としても活動スタート。

スタジオでのマンツーマンから少人数レッスン、オンラインレッスン、居場所活動

外へ出向き地域居場所での運動指導、

サークルでの指導、

その他外部からの依頼に応じて出張レッスン、講座の開催をしております。