norie

平日5:30〜6:00（祝祭日はお休み） 

 N style yoga専用のInstagramからLIVE配信のレッスンになります。 

皆さんのお顔は映らないので、寝起きでも安心してご参加いただけます。 

・ 過去の動画が見放題。 朝は忙しいという方は、好きな時間にアーカイブを見ながらレッスンできます。 

・ 朝ヨガクラスは 姿勢を整え、体をあるべき位置ヘリセットさせていくことで、より機能的に美しい体へ導いていくという内容です。 普段、トレーニングでどうしても効かせたい場所に効かない、または太ももや肩まわりなど、筋肉をつけたくない場所ばかり効いてしまうという方や、オフィスワークなどで肩こりや腰痛が慢性的で、機能を改善したい方に届けたいと思っています。 

まだまだ 学び中ですが私自身が悩み解決したことをシェアしています。 

 ◯毎月1日からご入会いただけます 

1ヶ月 / 3800円 

 入会希望の方は、インスタグラムのＤＭか公式LINEより 「朝ヨガクラス入会希望」とメッセージくださいね💕

詳細はインスタのプロフィール欄のmoshをご覧ください

https://mosh.jp/services/214918

 -その他- 

⚫️パーソナルレッスン

（オンライン・対面） 1時間/5000円 

ＤＭか公式LINEから「パーソナルレッスン希望」とメッセージください。

今までどんなダイエットも成功しなかった方も 必ず痩せることができる食事法とヨガを通して、理想の身体をつくります。

 【期間】 3ヶ月間 スタートは毎月1日からになります。

 【提供内容】 

①食事法の実践 普段の食事を見直し、個々の体質に合わせた食事を提案し、サポートします。 

 ②プライベートヨガ60分。 

zoomまたは対面を選べます。 

（合計✖️8回） 

 ※可能な方はスタート時に対面でお身体を拝見させていただき、お悩みについて聞かせていただけると助かります。

 ③私がアーユルヴェーダで大切にしているセルフケア法を取り入れて、自分の体質を知り、自然の摂理に合わせた身体の整え方について学ぶことで、本来の輝きとマインドを取り入れることで 痩せやすい身体を作ります。

 ④毎日練習できる簡単なトレーニングをメンバーさん用Instagramアカウントから配信します。 どんな運動をしたら良いか分からない人にもおすすめです。

（平日のみ。土日祝祭日はお休み。30分程度） 

 詳細については、 公式LINEをご登録をいただき、 『体質改善 の案内希望』 とメッセージを下さい。

 現在の状態・あなたの目標は その人によって違うと思うので 一度オンラインで個別にお話しを 伺わせてください。

 プログラムに関するご質問も その時にお答えできます☺️ 

 (1時間ほどお時間みてください) 全力でサポート致します。 

あなたのより良い幸せのために🥰 

ご縁が繋がりますように。

 ※女性限定とさせていただきます。

【価格】

80000円

こちらは終了いたしました。

◯アーユルヴェーダの基本 

◯アーユルヴェーダ手帖の使い方 

◯個々の体質に合った冬の過ごし方 

【日程】 ①12/27（金）21時～22時 

                   ②1/8(水)10時〜11時

                 どちらも同じ内容です。

                  どちらかにご参加ください。

【場所】zoomをつないでオンライン開催

【金額】 6800円（手帖代込み）

    朝ヨガメンバー 5800円（手帖代込み） 

ヨガの練習も、瞑想も、ボディケアも、アーユルヴェーダ手帖も... 自分と繋がる自分を知るためのツール。

ほんのひととき静かな自分と対話する時間を作ることで 内なる自分が少しずつ溢れてきます。

アーユルヴェーダ手帳は毎日自分にカウンセリングをします 。

すると少しずつ体調が良くなり 思考が変化し 自分軸で動けるようになる。

そして 自分らしく生きれるようになります 。

また、 アーユルヴェーダでは 皆んなが苦手なヴァータが増える冬の季節 。

そんな時こそ、アーユルヴェーダを生活に取り入れることをオススメします。

参加希望者はLINEかインスタのDMをくださいね！