はやしなつみ

なつみ｜マインドフルネスインストラクター・アーユルヴェーダライフカウンセラー ボディセラピストとして働く中で、体の健康や幸せのためには心のケアが不可欠だと実感。 ヨガや心理学を学ぶ中でマインドフルネスに出会い、自身の経験から「心と身体を整えるセルフケア」を届ける活動を始める。 現在はマインドフルネスサロンMELONやYouTubeで瞑想・ヨガ・セルフケアのクラスを提供。 科学的な知見とアーユルヴェーダの智慧を組み合わせ、 自分を大切にするための心と身体のセルフケアをサポートしています。 YouTubeメンバーシップやオンライン講座では、より深く学べる継続的なセルフケアの場づくりを行っています。 詳しくはホームページへ。