ヨガ講師 乳がんの経験から 食事と筋力deヨガを処方する 食は心なり みなさまに元気をおすそわけ、そして与えてもらう55歳 人生100年時代に向き合う身体づくりをお手伝い 各ヨガクラスの他 プライベートレッスンなど 何かご用命がございましたら、遠慮なくお申し付けください ☯︎全米ヨガアライアンス200時間修了 ☯︎シニアヨガ指導者養成講座I修了 ☯︎経絡yoga指導者養成講座修了 ☯︎命の食事アドバイザー ☯︎ナチュラルビューティースタイリスト ☯︎アロマテラピー検定1級 ☯︎アロマテラピーアドバイザー ☯︎アロマハンドセラピスト ☯︎ヨガ数秘
ameba ブログ（乳がんについて）
食は心なり♪楽しく目指そうシニアライフ★
【寺ヨガ 養寿院】since2020.12 ☯︎お申し込みはこちら☟
次回 9月27日(日)15時開始17時半終了
【教会deヨガ】since2024.7 ☯︎お申し込みはこちら☟ ※マット不要のいすヨガになります
次回 9月26日(土) 15時開始 毎月第4土曜日in初雁教会
【漢方薬局deいすヨガ】since2025 .11 ☯︎お申し込みはこちら☟※マット不要のいすヨガになります
毎週金曜日8時〜9時 9月5日(土)体験日 ※月一特定土曜日開催 川越市西小仙波 はこべ漢方薬局
【公民館deヨガ】since2020.9 ☯︎ お申し込みはこちら☟
9月は4回（6.13.20.27日）※27日は南公民館 19時開始 日曜日in川越市中央公民館
【アーユルヴェーダWS】since2024.1 ☯︎ お申し込みはこちら☟
次回 10月3日(土)19時開始21時までに終了
【神社ヨガ御嶽神社】since2022.11 ☯︎お申し込みはこちら☟
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少しずつ断捨離中
心の在り方
私にとって、ヨガは仕事ではなく【ライフスタイル】そのものです。【目的】ではなく【手段】。ヨガ哲学では身体は自然から借りたものとみなします。【肉体】を大切にするために、【食】にはアーユルヴェーダや【一物全体】【身土不二】の思想を取り入れています。なるべく自然栽培のものを取り入れていますが、執着はせず、手作りで添加物は避ける食生活を楽しんでおります。
ヨガ教室
島根 まちづくりセンター
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