◆コーチ名 髙橋 雅人（Masato Takahashi） ◆経歴 東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー ◆実績 ・2010年 全国高校駅伝競走大会出場 ・2015年 かすみがうらマラソン 3位 ・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝 ・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒 （自己ベスト） ・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位 ・2023年 柴又100k 準優勝 ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。 初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
お知らせ
体調不良および腰痛のため、誠に勝手ながら、以下のレッスンを中止とさせていただきます。
【8月8日（土）】
■8:00〜
夏の！マラソンサブ5を目指す練習会 ＃雅練
■18:00〜
【サブ3.75向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 1km×5本
【8月9日（日）】
■9:00〜
【サブ3！向け】（1000m＋400m）×5セット インターバル練習会＠済美山陸上競技場
■14:30〜
アイスクリームRUN
参加を予定されていた皆様には、急な中止となり、多大なご迷惑をおかけすることとなりまして、誠に申し訳ございません。
スケジュール
e-moshicom
スケジュール確認
公式LINEからの申し込み
＜手順＞ 友達追加→トーク画面左下のメニューボタンを押す→メッセージを入力のところに参加希望のレッスンをご記入くださいMailからの申し込み
お名前・参加希望レッスン・電話番号をご記入の上送信ください8月
9月
This week
8/4（火）【7〜9月】夏の！マラソンサブ4を目指す練習会 ＃雅練
19:00〜二重橋インターバル 3km＋2km＋1km 3km=5”10/km 2km=5”00/km 1km=4”50
8/6（木）【7~9月】夏の！マラソンサブ4.5を目指す練習会 ＃雅練
19:00~ 山王坂ダッシュ×10本
8/8（土）【7~9月】夏の！マラソンサブ5を目指す練習会 ＃雅練
8:00~ 山王坂ダッシュ×10本
8/8（土）18:00〜【サブ3.75向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 1km×5本
8/9（日）9:00~ 【サブ3！向け】（1000m＋400m）×5セットインターバル練習会＠済美山陸上競技場
8/9（日）14:30~アイスクリームRUN
パーソナルレッスン・練習メニュー作成
パーソナルレッスン・練習メニュー作成について
【開催場所】
・Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
・Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング＆カフェ
・代々木公園
※その他ご希望がございましたらお問い合わせください。
お申込みは下記リンクまたはメールもしくはLINEからお問い合わせください。
実施希望日、希望時間などは要相談で決定致します。
⭐️モシコム. https://moshicom.com/77110/
⭐️メール miyabi.run.1011@gmail.com
⭐️公式LINE https://lin.ee/IJN6pqo
〈料金〉
60分 パーソナル : 7,000円
90分 パーソナル : 10,500円
120分 パーソナル : 14,000円
60分3回パック : 20,000円
90分3回パック : 30,000円
120分3回パック : 40,000円
60分5回パック : 32,500円
90分5回パック : 49,500円
120分5回パック : 66,500円
60分ペア: 13,000円
90分ペア:19,600円
120分ペア: 26,000円
練習メニュー相談 : 3,500円
回数券制度について
7~12月 火曜サブ4／木曜サブ4.5／土曜サブ5
月曜日
9/21（月）8:30~つくばマラソン試走会！
火曜日
【7~9月】夏の！マラソンサブ4を目指す練習会 ＃雅練
毎週火曜 19:00~ 全12 回
8/11（火）8:30~山の日だけど夏の山手線一周RUN
水曜日
木曜日
【7~9月】夏の！マラソンサブ4.5を目指す練習会 ＃雅練
毎週木曜 19:00~ 全12回
金曜日
土曜日
【7~9月】夏の！マラソンサブ5を目指す練習会 ＃雅練
毎週土曜 8:00~ 全12回
8/1（土）18:00~【サブ4向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 1km×5本
8/8（土）18:00~【サブ3.75向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 1km×5本
8/22（土）18:00~【サブ3.5向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 3km×2本
8/29（土）18:00~【サブ4向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 3km+2km+1km
9/5（土）18:00~【サブ3向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 1km×5本（3”55）
9/12（土）14:30~【サブ4.75向け】皇居15km走（6”45/km）
9/26（土）14:30~和・洋スイーツRUN（約9.5km）
日曜日
8/2（日）8:00~【アップダウン対策！】1km6分45秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
8/2（日）14:30~【レベル問わず！】山王坂ダッシュ！×10 #雅練
8/9（日）9:00~【サブ3！向け】（1000m＋400m）×5セットインターバル練習会＠済美山陸上競技場
8/9（日）14:30~アイスクリームRUN
8/16（日）8:00~【アップダウン対策！】1km6分00秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
8/30（日）8:00~【アップダウン対策！】1km6分30秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
8/30（日）14:30~【レベル問わず！】山王坂ダッシュ！×10 #雅練
9/6（日）8:00~【アップダウン対策！】1km7分00秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
9/13（日）8:00~【アップダウン対策！】1km6分30秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
9/13（日）14:30~【サブ5向け！】アップダウン赤坂10km走（7"00/km）
9/27（日）8:00~【アップダウン対策！】1km6分00秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走
9/27（日）14:30~【初心者向け】アップダウン赤坂10km走（8"00/km）
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