菅野ゆかり(KannoYukari)

アメジストタイム
2025年11月22日オープンします。

私と面識がある方、その方の紹介の方限定のコミュニティです。

毎週土曜日7時半から30分間オンラインで繋がりましょう！

詳細はこちらから
https://sites.google.com/view/minddesign21amethyst/top?authuser=0

「マンダララブ」

自分を知り愛でるための自己対話ノートを作りました。

マンダラチャート®️に質問を乗せているので、誰にでも書き込みやすいノートです。

自分の好きを知り、自分を受け入れ、しなやかな心を保つために。

あなたの好きを描くことでアウトプットしてみてください。誰かと一緒に書き出すのも楽しいはず。

　
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お申し込みはこちらからお願いします

自分を深く理解するための思考力を養い、

未来に向けた具体的なアクションプランを作するための講座です。

各月のテーマに沿ってマンダラチャートに書き込むことで、自己の考えや感情、目標などを可視化することができます。また、後からこれを見返すことで、自分を客観的に見つめ、成長を実感することができるでしょう。

自己の価値観や変化を再認識し、今後の自己成長につなげることができると考えています。

単回参加も可能で、1回10,000円で参加できます。

自己探究の道を1年かけて一緒に歩むこの講座では、マンダラカードを使いながら以下のテーマごとに内容を掘り下げていきます。

 毎月必ず振り返りで現在地確認もしていきます。

 【各月のテーマ】

 2月：年間計画 － 1年の目標を定めて道筋を描く

 3月：相互依存 － 自分と他者との関係性を深める

 4月：統合力 － 自己の調和とバランスを見つめる

 5月：あるべき姿 － 理想の自分に向かうためのビジョンを明確に

 6月：開発力 － 新たなスキルや知識を身につけるための習慣づくり

 7月：感謝の原則 － 感謝の力を知り、生活に活かす

 8月：主体制 － 自分の意志を貫く力を育む

 9月：仮説検証 － 行動と結果を見直し、改善していく力を鍛える　CAPD

 10月：継続改革 － 変化に対応し続ける力

 11月：振り返り会 － 1年の成長を振り返り、今後の目標を再設定

12月：年間計画 － 1年の目標を定めて道筋を描く

1月：相互依存 － 自分と他者との関係性を深める

このあとは毎月順に繰り返していきます

 この講座ではマンダラチャートを使って毎月のテーマを自己探究していくので、 未来に向けての「在り方」「成り方」「やり方」が見えてきます。

自己理解が深まることで、自然と望む未来が引き寄せられていくでしょう。

お申し込みは

https://docs.google.com/forms/d/1mbQkdusghgrNAbxAUjtao6M4RECk_gQY6A1pLgHrbrY/viewform?edit_requested=true