ヨガとランで心身ともに健康に🌿 ◎保有資格 ・全米ヨガアライアンス500時間 ・ハタヨガ、フロー、リラックス、チェアヨガ、二ドラーの指導 ・瞑想、呼吸法の指導 ・日本サップヨガ協会公認インストラクター ・WATER RESCUEインストラクター（AED＋CPR） ・ランニングアドバイザー ◎マラソンタイム 3:56:48（さいたまマラソン）
Runtrip もっと自由に楽しく走れる世界へ🏃♀️
Media director全米ヨガアライアンス500時間
Yoga Instructor
主な経歴
神奈川県立横須賀高等学校（ヨコスカネイビーパーカー企画・運営）→中央大学理工学部（Schooアナウンサー・東京湾納涼船キャンパスDJ・離岸流の研究）→NTTデータ（製造業向け法人営業）→ヨガインストラクター＋Runtrip編集部（現在）教育現場でのヨガ指導
中央大学理工学部 夏季ライフセービング実習｜成城学園高等学校 ライフセービング部、保健授業、課外教室｜神奈川県立追浜高等学校 野球部｜横浜高等学校 バスケ部横須賀・横浜でのイベント
Park Challenge MIKASAパークヨガ｜レストア観音崎ヨガ｜三井アウトレットパーク横浜ベイサイドヨガetc.
note
ヨガ・ランニング・健康について思うこと
はじめてマラソンチャレンジ
Runtrip Channel で初マラソンの完走に挑戦
Runtrip ジャーナル
日々のランニング記録
M高史さんのラジオ
運動歴・ヨガ・ランニング・今後の目標など
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