ヨガとランで心身ともに健康に🌿 ◎保有資格 ・全米ヨガアライアンス500時間 ・ハタヨガ、フロー、リラックス、チェアヨガ、二ドラーの指導 ・瞑想、呼吸法の指導 ・日本サップヨガ協会公認インストラクター ・WATER RESCUEインストラクター(AED+CPR) ・ランニングアドバイザー ◎マラソンタイム 3:56:48(さいたまマラソン)



Runtrip もっと自由に楽しく走れる世界へ🏃♀️
Media director全米ヨガアライアンス500時間
Yoga Instructor
主な経歴
神奈川県立横須賀高等学校(ヨコスカネイビーパーカー企画・運営)→中央大学理工学部(Schooアナウンサー・東京湾納涼船キャンパスDJ・離岸流の研究)→NTTデータ(製造業向け法人営業)→ヨガインストラクター+Runtrip編集部(現在)教育現場でのヨガ指導
中央大学理工学部 夏季ライフセービング実習|成城学園高等学校 ライフセービング部、保健授業、課外教室|神奈川県立追浜高等学校 野球部|横浜高等学校 バスケ部横須賀・横浜でのイベント
Park Challenge MIKASAパークヨガ|レストア観音崎ヨガ|三井アウトレットパーク横浜ベイサイドヨガetc.
note
ヨガ・ランニング・健康について思うこと
はじめてマラソンチャレンジ
Runtrip Channel で初マラソンの完走に挑戦
Runtrip ジャーナル
日々のランニング記録
M高史さんのラジオ
運動歴・ヨガ・ランニング・今後の目標など
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