腸がスッキリ CHOKKIRI 広口みどり

 管理栄養士

日本美腸協会認定講師・美腸アドバイザー

【過去】 

短大卒業後、大手料理教室の講師に就職。料理の基盤をしっかり勉強させてもらった原点。その後管理栄養士国家資格取得し、老人保健施設で約２８万食の給食に携る。

 【結婚・出産後】 

5歳差の息子2人に恵まれる。2025年現在、高3と中1。

 乳児期のアトピー性皮膚炎発症、小学生、中学生期の免疫低下、メンタル降下、過敏性腸症候群(IBS)による不登校、入院、など息子2人がそれぞれ不調に見舞われる。夫は健康診断で年々生活習慣病の値に近づいていき、毎回経過観察。後回しにしてきた自身の体は気付けばボロボロ。人生初の便秘、花粉症発症、副鼻腔炎発症、年中風邪ひき、頭痛の日々。体力が落ちて30m先のポストまで走れなかった。いつのまにか体重は5キロ増えて背中は丸く、感情の起伏も激しく、いつも子育てでイライラしてる自分を責めていた。 私、こんなんやったっけ？と自信をなくし涙が出る日々。そんな中、我が子たちの体調不良を治してあげたい一心で情報を集め、独学を進め、【腸】に向き合う生活を始める。

 2017年　日本美腸協会と出会う。  

【現在】 

管理栄養士×美腸講師(日本美腸協会認定講師)の資格を生かした活動中 

❄︎講座

・行政や法人講座では、健康意識を0から1に上がる腸活を中心にお伝えしています。

・プロ向け講座では、仕事に活かせる腸活の基礎からお伝えしています。オプションでアフターサポートも有り

❄︎腸もみ

・いきいき鍼灸整骨院阪急茨木市駅前院さまにて継続的に腸もみ(大阪府茨木市)

・歯科だんらび梅田院さまにて月2回出張腸もみ。2025年11月からコラボ企画で脳腸もみ開始(各線大阪駅徒歩圏内)

・3人以上で出張可(場所の条件がございます。ご相談ください)

・腸活講師/法人、行政、個人、教育、医療、飲食店など。対面、オンライン。 

・子育て広場、託児サロンなどとコラボ

・つくりおきWaimori(つくりおきおかずをたっぷり作ってたっぷりお持ち帰りする会)7年目

・『ゆる楽しい腸活部』腸活食事に特化した無料LINEグループ運営 

・自己肯定感を高めるこどもおやつ作り教室不定期開催

・食品会社のレシピ考案 ・栄養サイトの記事監修経験有り

・飲食店とのコラボ（腸活講座＋ランチ　など）イベント開催多数

 ・Udemy動画教材『子育ては腸育て』発売　など(現在販売していません)

ライフスタイルに溶け込む、ゆるく楽しく継続できる腸活をお伝えしています。 

 腸活は気づいた時が始めどき。

【今後】

《こどもたちの未来につながる腸活を》

腸の整え方を知っていることによって、子どもに腸内細菌という宝物を贈ることができます。

こどもの腸内環境は、出産前の母親の腸内環境や幼少期の生活環境がとても関係が深く、土台となる。

私たちは腸内細菌と共生していることを知ってほしい。

 そして栄養の吸収を主に担っているのは腸。

 現代で問題になっているストレスや免疫とも深い関わりがあるのも腸。 

 自分のため。家族のため。 これからの未来をつくる子ども達のために、腸活。

婚活中、プレママ、子育て中の方、 現在お腹のお悩みのある方、これからも元気でいたい方、健康経営、腸活講座に興味のある企業様、これから家族をつくっていく年代の方々etc…に届きますように。