studio Re-Solaは 一生使える体を養う をコンセプトに 日々のレッスンやトレーニングの中で 快適でいられる体づくりを提案しています。 ヨガ Mind -体を整えてマインドを健やかに保っていく- 健康意識の高まりから、ヨガに関心を持っている人は多いですね。 「ヨガ＝敷居が高い」と思っている人も意外と多いと感じます。ヨガはもともと長時間でも正しい姿勢で瞑想できる体になれるように先人が生み出して伝えてくれた運動法です。 基本的に誰でも安全にできるので、気軽に始めてみてください。 月、木、金、土曜日開催のグループレッスンで体験できます。（予約制） パーソナル Body -体の隅々まで使える感覚を呼びおこす- スマホやPCを見る時間が増えたことで、不良姿勢になってしまっている人が今とても多いです。 不良姿勢は見た目の問題だけでなく、頚椎・腰椎のズレによる頭痛や肩こりや腰痛、坐骨神経痛、各関節の変形の元となります。 そのまま体を使い続けるのは体が可哀想なことに…。 姿勢調整トレーニングで普段の癖から調節していきましょう。日常的にできるスキマトレーニングも合わせて提案していきます。 土、日のお好きな時間でご予約可能です。
