お顔の筋トレ
日本人の多くの方は、表情筋を全体の20%しか動かしていません。残りの80%は使われずにどんどん衰えていきます。顔トレは表情筋に着目し、凝り固まった顔の筋膜の癒着を剥がし、動いていないお顔の筋肉を手で動かし、顔中に溜まっている老廃物を体外へ排出した後に、トレーニングによってお顔を引き締める「お顔の筋トレ」です。
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