ヨガ・瞑想・マインドフルネスティーチャー。 オンラインヨガ・瞑想クラス、ヨガインストラクターの為の講座も開催☆ 山梨ライフ、山梨の四季も発信中♪♨️loverですw 東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア＆発信し続けている。 マインドフル要素の強いヨガに定評あり。 自然に身を置くことが好きで、リトリートを開催🌱 2007年よりヨガ講師として活動。 ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。 認知科学、脳科学、心理学、原始仏教など色々な視点からヨガや瞑想、マインドフルネスを深め、全国でマインドフルネス、瞑想をはじめヨガティーチャー向けのヨガクラス作りやインストラクションワークショップや講座を開催。TT卒業生をはじめ、ヨガティーチャーのお悩みを数多く聞き、サポートをしている。 しばしば"ヨガティーチャーの駆け込み寺" と呼ばれることがある。 ティーチャートレーニングでは学ばなかった多角的な観点からヨガを深め、ヨガティーチャーとしてステップアップ・スキルアップ、自信をもってヨガティーチャーとして歩んでいく1歩を踏み出してみませんか？
【春のマインドフルネス・瞑想リトリート】
静岡の里山に、とある古民家がありました。
その古民家には、小さな畑と裏山があり、季節を通し、裏山から旬の恵みを頂きながら暮らしていました。春を迎えるこの季節は、山菜採りから始まり、きのこ、そしてたけのこ掘りと続きます。その恵みを分けて頂き、食すまたは、保存しておく。そんな里山のサステイナブル(循環型)で丁寧な暮らし。この言葉がぴったりな日々を暮らす夫婦。今回のリトリートの舞台は、 この里山の古民家です。リトリートは非日常空間で過ごすと言われますが、非日常ではなく、日常の中にありながら、ゆっくりと流れる時間から、非日常を見出し、その時間をマインドフルに味わう1泊2日。また、ヨガや瞑想の世界から一歩踏み出し、茶処で有名な静岡県ならではのお茶の世界からもマインドフルネスを｢体感｣し、マインドフルネスの理解を深めていく…そんなリトリート。今回はお天気に恵まれれば、今が旬！筍掘りも開催♪裏山に、新鮮な筍を掘りに！(任意)お留守番の方は、お庭で採れたての筍の調理のお手伝い♪アットホームマインドフルなリトリート。皆さまのご参加をお待ちしております。【開催日】2023年4月15日(土)〜4月16日(日)【開催場所】静岡県島田市 (ご予約完了次第、詳細をお送りします)【参加費】 ¥25,000☆早割→ 3月15日迄にお申し込みの方に限り¥23,000（宿代、夕/朝お食事、ヨガ・瞑想レッスン料、 特別プログラム代） （現地までの交通費、昼食代、温泉入浴料は含まれませんので、ご注意下さい。）※事前振込制となります。 お申し込み後、振込先をお送り致します。【定員】5名【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④集合場所までのアクセス方法(電車・クルマ)を明記の上、DMまたは、ブロフ欄 lit.linkのご予約からメールをお送り下さい。【アクセス】 ・電車 JR東海道本線 島田駅集合 ・マイカーでのご参加も可能 どちらのご参加も、12時島田駅集合となります。【持ち物】着替え、ヨガマット(レンタル200円) 洗面用具、タオル、筆記用具※4月中旬でも朝晩冷えます。暖かい格好はご用意下さい。※エコ＆コロナ対策の1つとして マイカトラリーをご持参下さい。
【季節を感じる～マインドフルネスonedayリトリート】 ～新緑"青の渓谷"と"緑の渓谷"
山梨のここぞ！を厳選してのonedayリトリート。
新緑が溢れる季節。 エネルギーに満ちた大地のエネルギーを吸収して、輝く緑が美しい渓谷。四季折々ある美しさの中でも、 個人的に新緑の美しさはイチオシ！ご紹介したい渓谷が絞りきれず…w今年は2日間開催することにしました！大自然に身を置き感じる時間は、 癒しだけでなく、自身の不必要な思考や思い込みを手放すきっかけをくれるはず。wellnessツーリズムという言葉を少しずつ耳にするようになった昨今。こんな言葉がぴったりなonedayリトリートです。【青の渓谷リトリート】 満員御礼緑のトンネルを抜け、 青く透き通る渓谷沿いをトレッキングするアクティブなonedayリトリート。 原生林の中を流れる清流は、至る所に滝を作り、 時に力強く、時に穏やかに流れていく。 進むごとに違う表情に魅了されます。【緑の渓谷リトリート】紅葉の時期にも訪れた、日本名水100選にも選ばれている清らかな水が流れる渓谷は、不思議なことに緑色に映る。 新緑の森を抜け、吊り橋を渡り渓谷へ。 県内屈指の透明度を誇る水は、緩やかに流れていきます。そんな美しい渓谷と共にゆったりとした時間を過ごすonedayリトリート。どちらのリトリートも、 特製ランチBOX＆温泉♨付き♪ 温泉は泉質を厳選した、本物の源泉かけ流し温泉【純温泉】を堪能します。※悪天候によりやむを得ず開催を断念する場合がございますので、ご了承ください。(開催有無は、開催3日前に確定致します)【開催日時】・青の渓谷 5月14日(日) 9時～17時 JR中央本線塩山駅 9時集合 ※トレッキング時間は、トータル4時間ほどになります。・緑の渓谷 5月21日(日) 9時～17時 JR中央本線韮崎駅 9時30分集合【定員】3名【参加費】8000円 (集合駅までの交通費、入浴料は含みません) ※早割り 3月末日迄のお申し込みの方 7000円【お申し込み】完全予約制 DM、またはお名前、ご連絡先明記の上chieyoga@icloud.com までメールをお送り下さい。
【online 月一無料瞑想クラス】
月一無料瞑想クラス開催瞑想初心者から、経験者まで誰でもご参加可能です。カメラ・マイクoff参加可能、退出自由【開催日時】 3月25日(土) 21:00～21:30質問などがあれば、 瞑想終了後お答えします。【開催場所】zoomにて【予約】ご予約・お問い合わせ から、 お名前明記の上、お申し込み下さい。 お申し込み完了次第、 zoom詳細をお送りします。クラスモールからも申し込み可能です。【Onlineパーソナル・ｾﾐパーソナルクラス】(60分)
ヨガ・瞑想・身体メンテナンスクラスヨガ・瞑想・メンテナンスの中から、組み合わせも可能です。メンテナンス : 身体のコリや疲れからくる痛みや違和感の緩和をしていきます。・参加費 :初回お試し無料2回目以降 : 1人:3500円《セミパーソナル》2人:2500/人・zoomにて開催・完全予約制下記の"ご予約・お問い合わせ"または、SNSのDMからお申し込み下さい。 (ご予約完了次第、zoomの詳細をお送りします)【Online～ヨガティーチャーのためのパーソナル講座】(60分)
更に学びを深めたいと思っているヨガティーチャー、またはヨガ経験者さんを対象としたパーソナル講座。パーソナル講座なので、内容はご要望に沿ったカスタマイズ講座です。・マインドフルネスや瞑想について、もっと学びたい。・ヨガティーチャーとして、生徒さんへの対応力をあげたい。・ヨガティーチャーとしてこれからどうしていこうか悩んでいる。など、ヨガティーチャーならではの、悩みや不安を学びと共に解消し、自分らしくヨガティーチャーを楽しみながら活動していけるようサポートしていく講座です。・初回カウンセリング: 無料単発 : 5000円/回3回コース: 12000円 (2ヶ月有効)・zoomにて開催・完全予約制下記の"ご予約・お問い合わせ"または、SNSのDMからお申し込み下さい。 (ご予約完了次第、zoomの詳細をお送りします)【Online～ヨガティーチャーのための学び直し講座】(60分)
～新米ヨガインストラクター応援企画♪～《対象》①ヨガインストラクター養成講座卒業後、 1年～3年未満までのインストラクターさん②インストラクター養成講座を終えて3年以上経ち、まだインストラクター活動されてなく学び直しをしたいと思ってる方③育児などでヨガインストラクターのお仕事にブランクがあり、もう一度学び直したいと思ってる方上記に当てはまる方、限定のコースです。初回お申し込み時に、①～③どちらに当てはまるかをご明記下さい。インストラクターとして、もっとヨガを深めたい、まだ自信がなく1歩を踏み出しきれないなど、 不安やお悩みを、ヨガを深めながら学びと共に解消していきましょう。・カウンセリング : 無料単発 : 4000円/回3回コース: 10000円(2ヶ月有効)・zoomにて開催・完全予約制下記の"ご予約・お問い合わせ"または、SNSのDMからお申し込み下さい。 (ご予約完了次第、zoomの詳細をお送りします)
【瞑想実験室】
onlineパーソナルの１ヶ月瞑想集中コース。
実践ベースでありながらも、瞑想理論をonline講座にて受講。瞑想を体験と理論の両面から、しっかり落とし込んでいきます。瞑想の本質を理解し、自分の日常に活かせる瞑想を身につけ、自分の心に翻弄されず、健やかに生きていくための日課としていけるよう取り組んでいきます。・週一度のonline瞑想講座と実践(2.5h)・毎日の瞑想実践(30分)・実践フィードバックを言語化・フィードバックに対するフォローアップ～こんな方におすすめです。・瞑想を伝えられるようになりたい・瞑想を習慣化したい・瞑想の本質を理解したい・物事の捉え方、考え方に変容をもたらし、自分を変えたい【受講料】103000円受講内容への質問、進め方の詳細など、お気軽に上記のご予約・お問い合わせ欄からご連絡下さい。
インスタLIVEにて開催した【瞑想"超"基礎講座】をYouTubeにupしました。
yogagenerationワークショップ・音声配信・YouTube情報👇
【yoga generation 新講座～クラス作りの表と裏！ヨガインストラクター向け解説つき２時間の体験クラス】
開催日Vol.6 4月24日(月)13:00～15:00ヨガティーチャーさん向けのレッスン＆レッスン作りの解説をしていきます。ポイントは5つ。・テーマ設定 ・アーサナ選び ・シークエンス ・インストラクション ・アシスト、アジャストクラス作り、インストラクション、クラス自体に役に立つ内容盛りだくさん！お申し込みは上の写真をClick♪YouTube : インストラクションが変わると？
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