ヨガ・瞑想・マインドフルネスティーチャー。 オンラインヨガ・瞑想クラス、ヨガインストラクターの為の講座も開催☆ 山梨ライフ、山梨の四季も発信中♪♨️loverですw 東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア＆発信し続けている。 マインドフル要素の強いヨガに定評あり。 自然に身を置くことが好きで、リトリートを開催🌱 2007年よりヨガ講師として活動。 ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。 認知科学、脳科学、心理学、原始仏教など色々な視点からヨガや瞑想、マインドフルネスを深め、全国でマインドフルネス、瞑想をはじめヨガティーチャー向けのヨガクラス作りやインストラクションワークショップや講座を開催。TT卒業生をはじめ、ヨガティーチャーのお悩みを数多く聞き、サポートをしている。 しばしば"ヨガティーチャーの駆け込み寺" と呼ばれることがある。 ティーチャートレーニングでは学ばなかった多角的な観点からヨガを深め、ヨガティーチャーとしてステップアップ・スキルアップ、自信をもってヨガティーチャーとして歩んでいく1歩を踏み出してみませんか？
対面～出張ヨガクラス・ヨガティーチャースキルアップ講座
出張にて、ヨガクラス・講座開催。【75分クラス】【瞑想・マインドフルネス講座】・入門・基礎・中級・アドバンス【アシスト・アジャスト講座】・基礎・アドバンス【カスタマイズ講座】など、ご希望の講座をお伝えください。パーソナル・セミパーソナル・グループ、参加人数、日時、場所、ご相談承ります。(パーソナルは女性限定となります)例えば…～セミパーソナル(2名)のみ｢アシスト・アジャスト基礎 ｣(3.5時間) 24000円アシスト・アジャストとアーサナは、切り離すことが出来ない関係。それ故に、アジャスト手法だけでなく、前提のアーサナ理論を含めたアジャスト基礎講座。・アーサナ理論 ・アシスト・アジャストとは？・アシスト・アジャスト手法実践 (ダウンドック、w1、w2、トリコナ、ジャーニュシルシなど…)｢アシスト・アジャストアドバンス｣(3.5時間) 24000円基礎講座終了の方のみ受講可能。 基礎を踏まえ、アジャストの手法をさらに増やし、さらに実践、落とし込みをしていく実践講座。・アシスト・アジャスト手法実践 (ダウンドック2、パールシュヴァッコナ、キャット＆カウ、パルブリッタトリコナ、パルブリッタパールシュヴァッコナ、太陽礼拝など…)｢アシスト・アジャスト集中講座｣(7時間) 46000円 基礎＆アドバンストータル集中講座～グループセッション｢アジャスト・アジャストグループセッション｣(4名以上、ペアワークとなるので偶数開催を希望)アシスト・アジャスト基礎(3.5時間) 19000円アシスト・アジャストアジャスト (3.5時間)19000円｢アシスト・アジャストグループセッション｣集中講座(7時間) (4名以上、ペアワークとなるので偶数開催) 36000円参加者10名以上はご相談下さい。出張料金:往復100キロまで1000円100キロ毎1000円、有料道路使用料
【online 月一無料瞑想クラス】
月一無料瞑想クラス開催瞑想初心者から、経験者まで誰でもご参加可能です。カメラ・マイクoff参加可能、退出自由【開催日時】 5月27日(土) 21:00～21:30質問などがあれば、 瞑想終了後お答えします。【開催場所】zoomにて【予約】ご予約・お問い合わせ から、 お名前明記の上、お申し込み下さい。 お申し込み完了次第、 zoom詳細をお送りします。クラスモールからも申し込み可能です。【Onlineパーソナル・ｾﾐパーソナルクラス】(60分)
ヨガ・瞑想・身体メンテナンスクラスヨガ・瞑想・メンテナンスの中から、組み合わせも可能です。メンテナンス : 身体のコリや疲れからくる痛みや違和感の緩和をしていきます。・参加費 :初回お試し無料2回目以降 : 1人:3500円《セミパーソナル》2人:2500/人・zoomにて開催・完全予約制下記の"ご予約・お問い合わせ"または、SNSのDMからお申し込み下さい。 (ご予約完了次第、zoomの詳細をお送りします)【Online～ヨガティーチャーのためのパーソナル講座】(60分)
更に学びを深めたいと思っているヨガティーチャー、またはヨガ経験者さんを対象としたパーソナル講座。パーソナル講座なので、内容はご要望に沿ったカスタマイズ講座です。・マインドフルネスや瞑想について、もっと学びたい。・ヨガティーチャーとして、生徒さんへの対応力をあげたい。・ヨガティーチャーとしてこれからどうしていこうか悩んでいる。など、ヨガティーチャーならではの、悩みや不安を学びと共に解消し、自分らしくヨガティーチャーを楽しみながら活動していけるようサポートしていく講座です。・初回カウンセリング: 無料単発 : 5000円/回3回コース: 12000円 (2ヶ月有効)・zoomにて開催・完全予約制下記の"ご予約・お問い合わせ"または、SNSのDMからお申し込み下さい。 (ご予約完了次第、zoomの詳細をお送りします)【Online～ヨガティーチャーのための学び直し講座】(60分)
～新米ヨガインストラクター応援企画♪～《対象》①ヨガインストラクター養成講座卒業後、 1年～3年未満までのインストラクターさん②インストラクター養成講座を終えて3年以上経ち、まだインストラクター活動されてなく学び直しをしたいと思ってる方③育児などでヨガインストラクターのお仕事にブランクがあり、もう一度学び直したいと思ってる方上記に当てはまる方、限定のコースです。初回お申し込み時に、①～③どちらに当てはまるかをご明記下さい。インストラクターとして、もっとヨガを深めたい、まだ自信がなく1歩を踏み出しきれないなど、 不安やお悩みを、ヨガを深めながら学びと共に解消していきましょう。・カウンセリング : 無料単発 : 4000円/回3回コース: 10000円(2ヶ月有効)・zoomにて開催・完全予約制下記の"ご予約・お問い合わせ"または、SNSのDMからお申し込み下さい。 (ご予約完了次第、zoomの詳細をお送りします)
【瞑想実験室】
onlineパーソナルの１ヶ月瞑想集中コース。
実践ベースでありながらも、瞑想理論をonline講座にて受講。瞑想を体験と理論の両面から、しっかり落とし込んでいきます。瞑想の本質を理解し、自分の日常に活かせる瞑想を身につけ、自分の心に翻弄されず、健やかに生きていくための日課としていけるよう取り組んでいきます。・週一度のonline瞑想講座と実践(2.5h)・毎日の瞑想実践(30分)・実践フィードバックを言語化・フィードバックに対するフォローアップ～こんな方におすすめです。・瞑想を伝えられるようになりたい・瞑想を習慣化したい・瞑想の本質を理解したい・物事の捉え方、考え方に変容をもたらし、自分を変えたい【受講料】103000円受講内容への質問、進め方の詳細など、お気軽に上記のご予約・お問い合わせ欄からご連絡下さい。
インスタLIVEにて開催した【瞑想"超"基礎講座】をYouTubeにupしました。
yogagenerationワークショップ・音声配信・YouTube情報👇
【yoga generation 新講座～クラス作りの表と裏！ヨガインストラクター向け解説つき２時間の体験クラス】
開催日Vol.6 4月24日(月)13:00～15:00ヨガティーチャーさん向けのレッスン＆レッスン作りの解説をしていきます。ポイントは5つ。・テーマ設定 ・アーサナ選び ・シークエンス ・インストラクション ・アシスト、アジャストクラス作り、インストラクション、クラス自体に役に立つ内容盛りだくさん！お申し込みは上の写真をClick♪YouTube : インストラクションが変わると？
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