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バンガロール・ガイドブック　※現在、改訂中

インド赴任が決まった日。「やった～！」と喜び勇んで帰宅し、家族に報告。家族みんなで手を取り合い、祝杯をあげる……という人は、多分、稀だと思います。妻からは「なんでインドなわけ？」と悪態をつかれ、子供からは「毎日カレーなの？」と困惑の表情で尋ねられ、赴任前から不安を抱えている人が多いことでしょう。……<a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-intro.html" target="_blank">続きはこちらから</a>

🇮🇳ようこそ。バンガロールへ！　発行人からのごあいさつ

MGロード界隈の市街中心部をはじめ、コラマンガラ、インディラナガール、ホワイトフィールド、マレシュワラム……と、代表的なエリアの特徴を紹介しています。住まいを探す際の参考に。

🌏バンガロールの代表的な生活エリアをご紹介

飲食店やショッピングスポットをはじめ、病院、学校、代表的な住居ビルに日本企業……と、エリア別に多彩なカテゴリーを網羅。最新情報をアップデートするために、バンガロールにお住まいのあなたのご協力をお待ちしています！（2019年版につき、随時改訂中）

🌏超便利！　みんなで作ろう、オリジナルGoogleマップ

たとえ数年間でも、自分が住む土地のことを知っておくに越したことはありません。知れば愛着も増し、町の光景を見るときの心情も変わるでしょう。

知れば楽しい！　バンガロールは、こんな都市

日本とは異なる気候やライフスタイル。住まい選びのポイントも異なります。決める前にご一読を！

バンガロールでの  住まい選びと、インド生活の注意点

毎日カレー？　お腹を壊す？　  正しく食べれば健康な食生活

インドの食生活概観／まずは先入観を捨てましょう

マルハン家の外食や家庭料理、食料調達先を通して、インド、バンガロールの食事情が垣間見られます。情報量が膨大なので、カテゴリーを活用して検索してください。

バンガロールでの食生活／マルハン家の食卓

心の不調は、どこに住む、誰にでも、起こり得ることです。とはいえ、母国を離れ、異郷の地で暮し働く人には、母国でのそれよりも遥かに、深刻な状態になることもあります。ここでは、異国に暮らす日本人が陥りやすいストレスの例を挙げながら、どのように対処すればいいのかについて、専門家による提言や、メンタルヘルスに関する書籍や情報サイトの言葉を引用しつつ、まとめています。  ●海外赴任者とその家族が見舞われるストレスの例  ●海外赴任者が直面するトラブルの、根源的な要因  ●海外赴任者がかかりやすい心の病気  ●心が疲れている兆候が感じられたときには……  ●ストレスをためないために。ストレス・コーピング  ●健全な心身維持のために、バンガロールでもできること    

🇮🇳駐在員が抱えやすいストレスの実例と対策

<div>⬇︎インドでの「自己実現」に戸惑っている人、日本で復職を考えている人……必読のお話がたくさんです。参考になるエピソードが、きっとあるはず。</div><div><br></div><div><a class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-wives01.html" target="_blank" style="font-size: 1.6rem; color: rgb(219, 25, 116);">◉駐在員夫人、それぞれのケース&nbsp;</a><br><div>ミューズ・クリエイションのメンバーから寄せられた体験談を掲載しています。リアルな体験談は、同じ環境に置かれた多くの人たちの参考になると確信します。（2019年７月）</div></div><div><br></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-wives03.html" target="_blank">◉駐在員夫人、日本での復職を考える座談会</a><br></div><div>夫の海外駐在に伴い、仕事を辞めて駐在員夫人として帯同。職種や離職の経緯は異なれど、「帰国後の復職」については、みなそれぞれに、不安を抱えています。「思いを吐露しあう場」としての座談会を実施しました。（2019年９月）<br></div>

🌸帯同ヴィザでインド赴任。働きたくても働けない妻の課題

わたし（坂田マルハン美穂）は、1996年にニューヨークに移住しました。マンハッタンで出版社を起業し、フリーペーパーを出版していたころから、海外で育つ日本の子どもたちの教育に関心を持ち、「異国の地で子供を育てるということ」について、特集を組んだりもしました。ここでは関連情報を掲載しています。ぜひご一読ください。

異国の地で子どもを育てるということ

●一つの国でありながら、欧州連合よりも色濃い多様性  ●新旧の価値観が混在。インド人でさえ戸惑う趨勢  ●「インド人は……」を、口癖にするなかれ　  ●日本の価値観や常識に囚われすぎない  ●パーティで、ネットワークを広げる。その際の注意点  ●ご近所さんとのお付き合いも大切に  ●トレンドと封建が共存する時代。女性は服装に配慮を  ●夜遊び、観光……羽目を外しすぎないように  ●少しずつ歩み寄れば、きっと風向きは変わる

インド生活の際に心得ておきたいこと

ミューズ・クリエイションのメンバー有志による、実体験に基づいた回答集です。あくまでも主観的な内容であることをご理解の上、参考にしてください。<div><br></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-qa01.html" target="_blank">◉食生活編</a></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-qa02.html" target="_blank">◉ショッピング編</a></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-qa03.html" target="_blank">◉暮らしのあれこれ</a></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-qa04.html" target="_blank">◉医療、妊娠、出産</a><br></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="http://www.museindia.info/museindia/bangalore-qa05.html" target="_blank">◉育児、学校、教育</a></div>

🌸バンガロール生活 Q&A (2019年時点）

<div><span style="">過去、ミューズ・クリエイションが実施したビジネス勉強会や、工場見学などの記録をご紹介。実体験に基づいた貴重なお話をまとめています。</span></div><div><span style=""><br></span></div><div><span style=""><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="https://museindia.typepad.jp/mss/2018/09/meiji.html" target="_blank">◉メドライクの重光真氏をお招きしてのビジネス勉強会</a></span><span style="">&nbsp;</span><br></div><div>Make in India, Sell in Japanへの挑戦。インド製薬会社メドライクを買収したMeiji Seika ファルマのプライスレスなお話（2018年９月）</div><div><br></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="https://museindia.typepad.jp/mss/2018/08/yaskawa.html" target="_blank">◉安川電機のインバータ製造工場見学記&nbsp;</a></div><div>ミューズ・クリエイションのメンバーによる安川電機 YASKAWA INDIAのインバータ製造工場見学の記録。（2018年８月）&nbsp;</div><div><br></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="https://museindia.typepad.jp/mss/2017/03/yokogawa.html" target="_blank">◉横河インディア社長の村田努氏をお招きしての勉強会</a>&nbsp;</div><div>横河インディアで10年以上勤務されていた村田氏の貴重なお話（2017年３月）&nbsp;</div><div><br></div><div><a style="color: rgba(219, 25, 116, 1);" class="" href="https://museindia.typepad.jp/onlymuse/" target="_blank">◉TANISHQジュエリー工場見学。改革の現場をつぶさに&nbsp;</a></div><div>ミューズ・クリエイションのメンバーと、インド最大のジュエリー会社、タタグループのTANISHQの工場を見学。金塊を持ち上げる稀有な体験もさることながら、起死回生のビジネス再建のストーリーがかなり興味深い。ぜひご一読を！</div><div><span style="">＊限定公開</span></div><div>名前：incredible　パスワード：india （2015年12月）<br><div><br></div><div><br></div></div>

🇯🇵バンガロールで働くあなたへ。ビジネス関連の記録

わたしは、1988年に海外旅行誌の編集者となり、以来、海外取材を重ねてきました。1996年に米国へ移住してからは、20年以上に亘り、海外に暮らす日本人関わり、その心の問題に、思いを巡らせる機会がありました。思い返せばわたし自身、経験を重ねるに伴い、物事の見方や考え方が変化してきたように思います。私事ながら、この項では、今のわたしがミューズ・クリエイションを創設したり、日本人の駐在員夫人と活動を共にしはじめた契機となった出来事のいくつかを、書き残しておきます。

異国に暮らし働くこと／坂田の体験と私見

Love & Hope, No Borders 🌏 国境を越えて、愛と希望。

MIHO S. MALHAN 🌼 坂田マルハン美穂のリンク集

バンガロールの慈善団体 (NGO)。2012年、坂田マルハン美穂によって創設された。

Muse Creation🌸ミューズ・クリエイションのリンク集

【STUDIO MUSE スタジオ・ミューズ】🇮🇳🇯🇵日本とインドに関わるヴァラエティ豊かなオリジナル動画が120本以上！　インドを知るのに役立つセミナー動画は必見

 JALグループ機内誌『SKYWARD/ スカイワード』の2020年２月号に掲載されたベンガルール（バンガロール）特集。取材時に撮影された「未使用の写真」を、写真家の秋田大輔氏より提供していただきました。バンガロールの魅力が映し出された数々の情景を、どうぞお楽しみください。なお写真に関連する記事は、オンラインで公開されているSKYWARDのバックナンバーでお読みいただけます。 

🌸伝統と先端が渦巻く都市、バンガロール〈2019年11月撮影〉

🌸バンガロール中心部の光景〈2020年11月撮影〉

🌸旅情の入口。空港で過ごす土曜の午後〈2020年11月撮影〉

異文化を知るには、先入観のない視点を持つことも大切。関わる人々の歴史や伝統、文化やライフスタイルを尊重するのは第一歩。さまざまな点で母国と異なる海外での暮らしは戸惑うのは当然のこと。そんな不都合な環境において、しかし何らかの形で「成果」を上げることを目的としているのであれば、「自分を押し付ける」のではなく「相手を知る」ことも肝要です。これらの動画をぜひご覧になり、インド生活に役立ててください。<div><br></div>

⬇︎🇮🇳インドで暮らし働くに際して、必ず役立つ必見動画リスト

⬇︎🇮🇳元バンガローリアンによる座談会（帰国子女／駐在員）

同時期、バンガロールに暮らした３人が、当時の経験や帰国後の生活について忌憚なく語る。楽しい会話の中にも、帰国子女が抱える課題が浮かび上がる有意義な座談会。

子ども時代をバンガロールで過ごした３人。今はフランス、日本で学生生活を送る彼女たちの、インド生活の体験談や帰国子女の先輩としてのメッセージなど充実の座談会。

バンガロール駐在を経て、ハーバード・ビジネススクール (MBA)へ。タフで有意義な経験を重ねた米国での２年間と、アフリカを見据えた今後の展望を語る。

インド生活が人生に与えた影響／20代後半のある時期をバンガロールで過ごし、現在はカンボジア、東京で暮らす二人が、当時の経験や現在の状況を語る。

<span style="">こちらは、インド人で人気のYoutuber、マヨさんとのコラボ動画。マヨさんの日本人向けチャンネルにて公開中。</span><br>

⬇︎ナマステMayoTV『教えて！　みほ先輩！』シリーズ

教えて！　みほ先輩！ (6) 🌸2022年３月公開

教えて！　みほ先輩！ (5) 🌸2022年２月公開

教えて！　みほ先輩！ (4) 🌸2022年１月公開

教えて！　みほ先輩！ (3) 🌸2021年12月公開

教えて！　みほ先輩！ (2) 🌸2021年11月公開

教えて！　みほ先輩！ (1) 🌸2021年11月公開

🇮🇳インド／ビジネス情報とジェトロの支援サービス

JETRO日本貿易振興機構（ジェトロ）

ミューズ・クリエイションによって2019年４月に創刊されたオンライン・ガイドブックです。「バンガロール生活マップ」や、「バンガロール生活Q&A」は、ミューズ・クリエイションのメンバーから寄せられた、実体験に基づく情報をもとに編集されています。パンデミックにより更新が滞っていましたが、2022年よりアップデートを開始する予定です。（発行人／坂田マルハン美穂）